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冷凍ごはん比較室

料金・条件は変更される場合があります。公式の最新条件をご確認ください。

冷凍弁当は月1万円で何食買える？送料込みで各社の最大食数を計算

更新日：2026-11-15

月1万円（税込・送料込み）で冷凍弁当を買う場合、買える食数は会社によって大きく違います。今回の通常価格（キャンペーンを除いた価格）での計算では、月1配送なら最大14食（ワタミの宅食ダイレクト・まごころケア食・メディミール）から、1セットも収まらない社まで差が出ました。予算から考えるときは、1食の表示価格ではなく「セット単位の商品代＋配送ごとの送料」で上限を確かめるのが結論です。下の表は当サイトの料金データ（確認日：2026-11-12〜2026-11-15）を使い、ページを作るときに計算しています。

計算の条件

求め方は、当サイトの料金シミュレーターと同じ計算で必要食数を1食ずつ増やし、月額が1万円以下に収まる中で購入食数が最も多くなる組み合わせを探す方法です。「1食あたり」は月額を実際に届く食数で割った値です。必要食数で割るランキングの1食あたりとは割る数が違う場合があります。

月1万円で買える最大食数

サービス月1配送：最大の購入食数月1配送：月額月1配送：1食あたり月2配送：最大の購入食数月2配送：月額月2配送：1食あたり
ワタミの宅食ダイレクト14食（14食 × 1セット）7,501円535.8円14食（7食 × 2セット）9,622円687.3円
まごころケア食14食（14食 × 1セット）8,764円626円1万円以内では購入できない——
メディミール14食（14食 × 1セット）9,158円654.1円14食（7食 × 2セット）9,244円660.3円
タイヘイファミリーセット10食（5食 × 2セット）9,775円977.5円1万円以内では購入できない——
GREEN SPOON8食（8食 × 1セット）8,793円1,099.1円1万円以内では購入できない——
食宅便7食（7食 × 1セット）5,770円824.3円1万円以内では購入できない——
Dr.つるかめキッチン7食（7食 × 1セット）6,980円997.1円1万円以内では購入できない——
三ツ星ファーム7食（7食 × 1セット）7,475円1,067.9円1万円以内では購入できない——
わんまいる5食（5食 × 1セット）7,360円1,472円1万円以内では購入できない——
ウェルネスダイニング1万円以内では購入できない——1万円以内では購入できない——

表は通常価格（キャンペーンを除いた価格）で計算しています。Dr.つるかめキッチンの定期の28%OFFの価格、タイヘイファミリーセットの定期の送料0円、まごころケア食のお得便（定期）の価格は、終了日の記載がないキャンペーンです（キャンペーン価格・2026-11-15確認）。キャンペーン価格での額は各社の詳細ページに併記しています。

表は月1配送で買える食数が多い順に並べています。同じ食数なら1食あたりが安い順です。「1万円以内では購入できない」は、その配送回数ではいちばん小さいセットを各配送で1つずつ買っても予算を超えるという意味です。サービスの良し悪しや、別の買い方の可否を示すものではありません。

配送回数で食数が変わる理由

月2配送では、2回それぞれに少なくとも1セットが届きます。送料のかかる社では送料も2回分になります。そのため同じ予算でも、月1配送より食数が減るか、1万円に収まらなくなる社があります。送料が無料の社でも、2回に分けると大きいセットを使えず、小さいセットを2つ買うことになり、1食あたりが上がる場合があります。

逆に、月1配送にまとめると冷凍庫に一度に入れる量が増えます。1箱の大きさや家庭の冷凍庫に入る食数は、この記事では扱っていません（公式の容器寸法を全社分は確認できていないため）。予算だけでなく、受け取って保管できる量も合わせて決めてください。

計算に入れていない条件

各社の送料は、公式で確認した「通常地域・1配送」の額で計算しています。セット数で送料が変わる社では、表と実際の請求がずれることがあります。たとえば三ツ星ファームは、公式FAQで2セット以上を同時に配送する場合の送料を1,980円と案内しています。食宅便の送料はらくらく定期便の1梱包（2セットまで）940円で、3セット以上を1回で受け取ると梱包が増えて送料も増えるため、表でも梱包の数だけ送料を入れています。GREEN SPOONは定期BOXの「2回目以降の1食あたりの価格」で計算していて、初回の価格は入れていません。

ワタミの宅食ダイレクトの継続割（初回から3回目まで800円引き）や、定期の最低継続回数は計算に入れていません。タイヘイファミリーセットの定期は3回以上の継続が条件です。定期の送料無料はキャンペーンの表示（終了日の記載なし）のため、表では送料715円を入れています。送料0円（キャンペーン価格）でも、月1配送で買える最大食数は10食（9,060円）で変わりません。ウェルネスダイニングは、表で使っている14食・21食の定期が送料無料ですが、14食で10,778円のため1万円に収まりません。7食の定期（5,529円・送料440円）は送料の条件がほかと異なるため、当サイトの比較データには入れていません。

まごころケア食の送料980円は、公式のご利用ガイドの表示です。お得便（定期）と通常購入の送料の区別は公式に記載がありません。表は定価で計算しています。お得便の価格は公式で定価から28%引きのキャンペーンと案内されていて（終了日の記載なし）、その価格なら月1配送で21食（8,274円＋送料980円＝9,254円、1食あたり約440.7円）まで買えます。Dr.つるかめキッチンも、定期の28%OFFは公式で「特別キャンペーン価格」と表示されているため表は28%OFF前の通常価格で、月1配送は7食です。28%OFFの価格なら14食（9,504円・送料0円）まで買えます。キャンペーンが終わった場合は表の額で考えてください。

予算から選ぶときの手順

主食（ご飯）が付かない商品では、主食代が別にかかります。その額は家庭ごとに違うため、表には入れていません。予算を1万円以外にしたい場合や、食数を決めてから月額を知りたい場合は、料金シミュレーターで条件を変えて計算できます。平日の夕食だけを置き換える場合は週5日の月額の記事も参考にしてください。

料金データの確認日：2026-11-12〜2026-11-15。キャンペーン価格は2026-11-13に公式で確認しています。価格は確認日時点。最新は公式で確認してください。

出典リスト

価格は確認日時点。最新は公式で確認

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