一人暮らしの冷凍庫に冷凍弁当は入る？容器サイズの比較と1回に届く量の減らし方
更新日：2026-11-15
冷凍弁当の容器のサイズを公式に書いているのは、このサイトで確認できた範囲ではDr.つるかめキッチン、メディミール、ウェルネスダイニング、DELIPICKSの4社です。どれも底がおよそA5（15cm×20cm）前後、高さ2.5〜3.3cmで、7食を重ねると17.5〜23.1cmになります。届くときの箱（梱包）のサイズは、確認したどの社のページにも記載がありませんでした。一人暮らしの冷凍庫に入るかは、容器のサイズと自分の冷凍庫の寸法で確かめるのが確実です。入りきらない場合は、配送回数を増やして1回に届く量を減らす方法があります。送料がかかる社では、そのぶん月額が上がります。
容器のサイズを公式で比べる
| サービス | 容器1個のサイズ（公式の表示） | 7食を重ねた高さ（計算） | 14食を重ねた高さ（計算） | 確認日 |
|---|---|---|---|---|
| Dr.つるかめキッチン | 165mm×180mm×30mm | 21cm | 42cm | 2026-11-14 |
| メディミール | A5サイズ：縦15cm×横20cm×高さ3.3cm | 23.1cm | 46.2cm | 2026-11-14 |
| DELIPICKS | 縦17.4cm×横14.4cm×高さ2.5cm（5食を重ねて高さ12.5cm） | 17.5cm | 35cm | 2026-11-14 |
| ウェルネスダイニング | 縦15cm×横20cm×高さ3cm（一部サイズが異なる場合あり） | 21cm | 42cm | 2026-11-14 |
| 三ツ星ファーム | 公式で確認できず | — | — | — |
| ワタミの宅食ダイレクト | 公式で確認できず | — | — | — |
| 食宅便 | 公式で確認できず | — | — | — |
| GREEN SPOON | 公式で確認できず | — | — | — |
| わんまいる | 公式で確認できず | — | — | — |
| タイヘイファミリーセット | 公式に記載なし | — | — | 2026-11-14 |
| まごころケア食 | 公式で確認できず | — | — | — |
「重ねた高さ」は、容器1個の高さ×食数で計算した値です。実際には容器のふちやふたの形で、ぴったり重ならないことがあります。DELIPICKSは「5食分を重ねても高さ12.5cm」と公式に書いていて、計算と一致します。ウェルネスダイニングは「一部サイズが異なる場合がございます」と注記しています。タイヘイファミリーセットはよくある質問を確認しましたが、容器のサイズの記載はありませんでした。表で「公式で確認できず」とした社は、このサイトでは公式のサイズを確認できていない社で、サイズが小さい・大きいという意味ではありません。
冷凍庫の空きを測る手順
- 冷凍室（引き出し）の内側の奥行き・幅・高さを測る。ふたや仕切りの出っ張りも含めて、いちばん狭いところで測る。
- 容器の底（15cm×20cm前後）を縦・横のどちら向きで置けるか、何列並ぶかを確かめる。
- 何段重ねられるかを、引き出しの高さ÷容器の高さ（約3cm）で見積もる。引き出しを閉めたときに上の段とぶつからない高さにする。
- 今入っている冷凍食品や保冷剤を出したときの空きで考え、届く日の前に場所を空けておく。
たとえば底が15cm×20cmの容器を2列置け、高さ15cmの空きがあれば、5段×2列で10食分が目安です。14食セットなら、もう1か所に4食分の空きが要ります。
1回に届く量を減らす：配送回数と送料
| サービス | 月1配送：月額（1食あたり） | 月2配送：月額（1食あたり） | 月4配送：月額（1食あたり） | 月4配送の採用セット |
|---|---|---|---|---|
| 三ツ星ファーム | 15,908円（795.4円） | 24,896円（1,244.8円） | 29,900円（1,495円） | 7食 × 4セット |
| ワタミの宅食ダイレクト | 10,280円（514円） | 11,270円（563.5円） | 19,244円（962.2円） | 7食 × 4セット |
| 食宅便 | 16,370円（818.5円） | 21,200円（1,060円） | 23,080円（1,154円） | 7食 × 4セット |
| GREEN SPOON | 18,129円（906.5円） | 21,438円（1,071.9円） | 35,172円（1,758.6円） | 8食 × 4セット |
| Dr.つるかめキッチン | 19,400円（970円） | 26,380円（1,319円） | 27,920円（1,396円） | 7食 × 4セット |
| メディミール | 13,478円（673.9円） | 18,316円（915.8円） | 18,488円（924.4円） | 7食 × 4セット |
| わんまいる | 26,200円（1,310円） | 27,280円（1,364円） | 29,440円（1,472円） | 5食 × 4セット |
| タイヘイファミリーセット | 18,835円（941.8円） | 19,550円（977.5円） | 20,980円（1,049円） | 5食 × 4セット |
| ウェルネスダイニング | 15,800円（790円） | 21,556円（1,077.8円） | 43,112円（2,155.6円） | 14食 × 4セット |
| まごころケア食 | 12,500円（625円） | 13,480円（674円） | 20,468円（1,023.4円） | 7食 × 4セット |
表は通常価格（キャンペーンを除いた価格）で計算しています。Dr.つるかめキッチンの定期の28%OFFの価格、タイヘイファミリーセットの定期の送料0円、まごころケア食のお得便（定期）の価格は、終了日の記載がないキャンペーンです（キャンペーン価格・2026-11-15確認）。キャンペーン価格での額は各社の詳細ページに併記しています。
月20食を月1回で受け取ると、1回に20食分の空きが要ります。月2回なら10食、月4回なら5食分ほどで済みます。表の月額は、ランキングと同じ計算で配送回数ごとに出したものです。1配送ごとに送料がかかる社は、配送回数を増やすほど送料の分だけ月額が上がります。送料が無料の社でも、1回に必要な5食に合うセットがないと、7食や14食のセットを毎回買うことになり、余りの分だけ月額が上がります（月4配送の採用セットの列を見てください）。余った分は冷凍庫に残るため、1回の量を減らしたつもりでも空きが要ることがあります。ウェルネスダイニングの月4配送の行は、このサイトで計算に使っている定期が14食・21食のセットだけのため、月4回届けるには14食セット×4が必要で、56食分の代金を20食で割った額です（毎回5食だけを届ける買い方の額ではありません）。食宅便は1梱包に2セットまでのため、月1配送で3セット（21食）を届ける計算では2梱包分の送料（940円×2）を入れています。
公式が勧めていること
メディミールは、冷凍庫の空き容量を測ってからの注文を勧めています。Dr.つるかめキッチンは、注文時にあらかじめ冷凍庫のスペースを確保しておくことを勧め、届いたらすぐに冷凍庫で保管するよう案内しています。ウェルネスダイニングは、選んだ食数を冷凍でまとめて届け、-18℃以下で保存するよう案内しています。どの社も、届いた日に冷凍庫へ入れることが前提です。
申し込む前に確かめること
- 冷凍庫の引き出しの内寸（奥行き・幅・高さ）
- 1回に届く食数と、それが何段・何列になるか
- 配送回数を増やしたときの送料と月額
- 容器のサイズを公式に書いていない社は、問い合わせて確かめる
一人暮らしの食数ごとの月額は一人暮らしの冷凍弁当の月額、セットの大きさごとの価格は何食セットが安い？で比べています。料金シミュレーターでは配送回数を変えて計算できます。価格は確認日時点。最新は公式で確認してください。
出典リスト
- つるかめ・よくあるご質問 ／ 確認日：2026-11-14
- メディミール・よくあるご質問 ／ 確認日：2026-11-14
- ウェルネスダイニング・よくあるご質問（気配り宅配食） ／ 確認日：2026-11-14
- DELIPICKS・トップ（よくあるご質問） ／ 確認日：2026-11-14
- タイヘイ・よくある質問 ／ 確認日：2026-11-14
- 食宅便・よくあるご質問（送料・1梱包2セットまで） ／ 確認日：2026-11-15
価格は確認日時点。最新は公式で確認