Dr.つるかめキッチンとウェルネスダイニングはどっちが安い？送料込みの月額と定期の条件で比較
更新日：2026-11-15
Dr.つるかめキッチン（つるかめバランス栄養御膳・定期コース）とウェルネスダイニング（栄養バランス気配り宅配食・定期）は、どちらも定期なら通常地域の送料が無料で、制限食のコースも持つ2社です。この記事で比べるのは、どちらも制限のない一般のおかずのセットです。標準条件（月20食・月2配送・通常地域）では、つるかめが1食あたり1,319円（14食 × 2セット・月額26,380円・3か月総額79,140円）、ウェルネスが1食あたり1,077.8円（14食 × 2セット・月額21,556円・3か月総額64,668円）です。順位はつるかめが9位（ランキング対象10社中）、ウェルネスが7位（ランキング対象10社中）です。
2社を並べた表
| 項目 | Dr.つるかめキッチン | ウェルネスダイニング |
|---|---|---|
| 標準条件（月20食・月2配送・通常地域）の送料込み1食あたり | 1,319円 | 1,077.8円 |
| 標準条件の採用セット | 14食 × 2セット | 14食 × 2セット |
| 標準条件の3か月総額 | 79,140円 | 64,668円 |
| 食数のセット | 7食・14食・21食 | 14食・21食 |
| 通常地域の送料（標準条件の1配送） | 0円 | 0円 |
| 月20食・月1配送の月額（1食あたり） | 19,400円（970円） | 15,800円（790円） |
| 月20食・月2配送の月額（1食あたり） | 26,380円（1,319円） | 21,556円（1,077.8円） |
| 月20食・月4配送の月額（1食あたり） | 27,920円（1,396円） | 43,112円（2,155.6円） |
| ご飯 | ご飯なし（公式の表示「ごはんなしのお弁当のような体裁」） | 公式で確認できず。主食の組み合わせとして別の商品の案内あり（価格は公式で確認できず） |
| 制限食のコース | あり（塩分調整・たんぱく調整。上の料金とは別のコース） | あり（塩分調整・たんぱく調整・やわらか・ムース。上の料金とは別のコース） |
| 料金の確認日 | 2026-11-13 | 2026-11-13 |
制限食のコースは上の料金に入れていません。食事の制限は、必ず医師・管理栄養士の指示に従ってください。
表は通常価格（キャンペーンを除いた価格）で計算しています。Dr.つるかめキッチンの定期の28%OFFの価格は、終了日の記載がないキャンペーンです（キャンペーン価格・2026-11-15確認）。キャンペーン価格での額は各社の詳細ページに併記しています。
つるかめの定期の28%OFFは、公式で「特別キャンペーン価格」と表示されているため、表は28%OFF前の通常価格（都度購入と同じ額）で計算しています。ウェルネスは、商品代が定期と都度で同じで、定期の特典は送料です。
月の食数と配送回数で比べる
| 条件 | Dr.つるかめキッチン：月額（1食あたり） | ウェルネスダイニング：月額（1食あたり） | Dr.つるかめキッチン：採用セット | ウェルネスダイニング：採用セット |
|---|---|---|---|---|
| 月7食・月1配送 | 6,980円（997.1円） | 10,778円（1,539.7円） | 7食 × 1セット | 14食 × 1セット |
| 月14食・月1配送 | 13,190円（942.1円） | 10,778円（769.9円） | 14食 × 1セット | 14食 × 1セット |
| 月20食・月2配送 | 26,380円（1,319円） | 21,556円（1,077.8円） | 14食 × 2セット | 14食 × 2セット |
| 月28食・毎週7食（月4配送） | 27,920円（997.1円） | 43,112円（1,539.7円） | 7食 × 4セット | 14食 × 4セット |
| 月20食・月2配送（北海道） | 26,380円（1,319円） | 不明（公式で確認できず） | 14食 × 2セット | 算出不可 |
| 月20食・月2配送（沖縄） | 26,380円（1,319円） | 不明（公式で確認できず） | 14食 × 2セット | 算出不可 |
表は通常価格（キャンペーンを除いた価格）で計算しています。Dr.つるかめキッチンの定期の28%OFFの価格は、終了日の記載がないキャンペーンです（キャンペーン価格・2026-11-15確認）。キャンペーン価格での額は各社の詳細ページに併記しています。
通常価格で比べると、1回に14食以上を受け取る条件（月14食・月1配送、月20食・月1配送や月2配送）ではウェルネスのほうが安くなります。
月7食や毎週7食、月20食・月4配送の行は、つるかめのほうが安く出ています。ただしこれは、ウェルネスの7食セットを料金表に入れていないためです。ウェルネスの7食セットは14食・21食と送料が違う（7食だけ送料がかかる）ため、表のウェルネスの額は14食セットを買って余りが出る計算です。7食ずつ受け取る場合のウェルネスの額は、ウェルネスダイニングの料金記事の7食セットの説明で確かめてください。
28%OFFの価格（キャンペーン価格）で計算すると、つるかめは標準条件で1食あたり950.4円になり、ウェルネスより安くなります。
北海道・沖縄では、つるかめの定期は送料無料の案内なので、表の額は通常地域と同じです。ウェルネスの14食・21食の定期は、送料のFAQでは北海道・沖縄も無料、商品ページには「北海道・沖縄は追加送料あり」の表示があり、公式の表示が分かれているため、月額を出していません。
定期・休止・解約の条件の違い
- つるかめ：定期の回数や期間の縛りはなく、お届け予定日の6日前まで解約できます。スキップと一時休止もでき、一時休止は自分で再開するまで止まります。
- ウェルネス：契約期間の縛りはなく、休止・解約は次回お届け予定日の1週間前までに電話かメールで連絡します。2回休み・1か月休みや、10日に1回・2か月に1回などのペースも選べます。
- 都度購入：どちらも商品代は定期の通常価格と同じ額で、都度は送料がかかります。
この条件ならこちら
- 通常価格で、1回に14食以上をまとめて受け取る：ウェルネスのほうが安くなります。
- 28%OFFのキャンペーンが続いている間の額で選ぶ：標準条件ではつるかめのほうが安くなります。
- 北海道・沖縄に届ける：つるかめの定期は送料無料の案内です。ウェルネスは注文前に公式で送料を確かめてください。
- 受け取りのペースを細かく変えたい：ウェルネスは10日に1回などのペースや、まとめての休みを選べます。
比較した条件と確認日
- 比較した条件：通常価格（キャンペーンを除いた定期価格、税込）、通常地域（北海道・沖縄・離島を除く地域）、初回割引なし。必要な食数を配送ごとに均等に分け、セットを切り上げて買う計算です。
- 料金データの確認日：2026-11-12〜2026-11-15。
- 食数・配送回数・地域を変えた計算は料金シミュレーターでできます。価格は確認日時点。最新は公式で確認してください。
ほかの2社比較
- メディミールとDr.つるかめキッチンを比較：定期価格・送料・1食あたり・配送条件
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出典リスト
- つるかめ・バランス栄養御膳 ／ 確認日：2026-11-15
- つるかめ・塩分制限気づかい御膳（「特別キャンペーン価格」の表示） ／ 確認日：2026-11-15
- つるかめ・よくあるご質問 ／ 確認日：2026-11-15
- ウェルネスダイニング・栄養バランス気配り宅配食 ／ 確認日：2026-11-13
- ウェルネスダイニング・送料と定期のFAQ ／ 確認日：2026-11-13
- ウェルネスダイニング・よくあるご質問（気配り宅配食） ／ 確認日：2026-11-14
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